Praktyka relaksu

Jest wypadkową sytuacji, produktem ubocznym dnia codziennego. Praktyka ta oferuje chwilę relaksu, oderwanie od wykonywanej właśnie czynności.

Praktyka polega na formowaniu tego, co akurat jest dostępne. W ćwiczeniu ważny jest brak oczekiwań, planu i projektu. Nie wymaga wcześniejszego przygotowania czy zakupu materiałów, jedynie zauważenia i wykorzystania okazji.

Być może łatwiej będzie zobrazować ćwiczenie za pomocą przykładu: jeśli pieczesz ciasto, za nim rozwałkujesz je na cienki placek, uformuj je w dowolną formę. Jeśli jesteś w lesie, wymieszaj wodę z ziemią, zrób błotnisty obiekt.

Wszystko, co daje się formować, będzie dobrym materiałem.

Autorka: Agata Kustwan